からだの痛み軽減体操
講　師　　水戸　章 氏
ニューライフ体操教室　主宰
日　時　　２０２０年６月２７日（土）
１３：３０　～　１５：００
場　所　　市民活動サポートセンター会議室À1
持ち物　　ヨガマットorバスタオル
参加費　　５００円
参加人数　先着10名
当日の模様：https://bit.ly/3oLRuEz
＜内　容＞
今回の体操は、それぞれの体にある痛みを軽くすることを中心にして実践してみましょう。
私たちの体は毎日の動きの中でつくられています。自分の体に気付き、痛みのある方は今回体操の中でその痛みを軽減して下さい。
寝転がったまま力を抜いて行う体操で、痛み改善、ゆがみ改善、体調改善、体質改善に効果が。
<プロフィール> 水戸　章　氏
1977年福島市に出生、現在健康寿命伸ばすことを目標に、福島市蓬莱にてニューライフ体操教室を主宰
県北体操協会理事長 中高老年期運動指導士 ジュニアスポーツ指導員
国士館大学体育学部卒業